Melaton-3

Thorne 的 Melaton-3 已通過 NSF 運動認證（NSF Certified for Sport®）。Thorne 提供 3 毫克（Melatonin-3）與 5 毫克（Melatonin-5）兩種劑量的褪黑激素膠囊。褪黑激素是松果體的主要激素，是一種強大的「生理時鐘調節劑」，有助於維持人體正常的晝夜節律。* 對於難以入睡，或因時差或夜班工作而導致晝夜節律紊亂的人，補充褪黑激素有助於促進此週期的重新同步。* 對於因年齡增長導致身體從色胺酸合成褪黑激素的能力下降而難以入睡的人，補充褪黑激素也有助益。* 研究指出，褪黑激素透過縮短入睡所需時間、提升維持睡眠的能力，以及增進睡眠深度，來發揮其助眠功效。*

研究顯示，補充 0.3 毫克至 5.0 毫克的褪黑激素可產生類似鎮靜的效果。* 在身體正常分泌褪黑激素之前補充，即使劑量很低，也能促進睡眠。* 褪黑激素顯然透過直接與 GABA 受體互動來增強 γ-胺基丁酸（GABA）的效果，進而達到放鬆。* Thorne 的 Melaton-3 每粒膠囊提供 3 毫克褪黑激素，而 Melaton-5 每粒膠囊提供 5 毫克，適用於需要較高劑量褪黑激素的情況。褪黑激素也具有顯著的抗氧化活性。* 據報導，充足的褪黑激素水平對心血管、神經內分泌、胃腸道和骨骼健康有正面影響。*

由於運動員需要確保其補充品值得信賴且符合規範，每一批 NSF 運動認證（NSF Certified for Sport®）產品都經過檢測，以確保符合標籤標示，並確認不含超過 200 種被許多主要運動組織禁止的物質，包括興奮劑、麻醉藥品、類固醇、利尿劑、β-2 促效劑和遮蔽劑。

建議使用方式：

睡前服用 1 粒膠囊，或依照您的健康專業人員的建議服用。

警告：

過敏警告

對任何成分有過敏史者，請勿使用本產品。

懷孕 警告

若您懷孕或哺乳，請勿使用本產品。

藥物交互作用

由於褪黑激素可能增強血液稀釋藥物的效果，正在接受抗凝血治療或手術前的人應謹慎使用或避免使用 Melaton-3。