5-HTP

體內血清素水平與睡眠、情緒和食慾的調節有關。平衡的血清素水平已被證實有助於安穩睡眠、良好情緒，並減少對糖分的渴望。* 有多種方式可以支持健康的血清素水平。L-色胺酸和5-羥基色胺酸（5-HTP）都是血清素的前驅物。然而，補充5-HTP更為理想，因為與L-色胺酸不同，5-HTP不會被分流至體內其他用途，如菸鹼酸或蛋白質的生成。5-HTP能被身體良好吸收，並輕易穿越血腦屏障，在中樞神經系統中增加血清素的合成。* 而且5-HTP可隨餐服用，不影響其效果。*

5-羥基色胺酸（5-HTP）是身體在啟動將必需胺基酸L-色胺酸轉化為血清素的過程時所產生的中間代謝物。因此，補充5-HTP可繞過色胺酸羥化酶將L-色胺酸轉化為5-HTP的步驟——此步驟是血清素合成中的速率限制環節——且此轉化可能受多種因素抑制，包括壓力、胰島素阻抗、年齡增長，以及維生素C、葉酸和鐵質缺乏。* 5-HTP口服吸收良好，約有70%進入血液。* 5-HTP的腸道吸收不需要轉運分子的存在，且其吸收不受其他胺基酸影響；因此，5-HTP可隨餐服用，不影響其效果。5-HTP已被證實對情緒、睡眠、碳水化合物渴望及疲勞相關不適有正面影響。* 多項針對情緒低落者的研究顯示，每日服用50-300毫克的5-HTP有顯著正面反應。*

為進一步促進血清素生成，Thorne的5-HTP配方含有吡哆醛5'-磷酸鹽，即維生素B6的活性形式，也是5-HTP轉化為血清素所需的輔因子。5-HTP是透過萃取非洲植物加納穀物（Griffonia simplicifolia）的種子商業化生產。

每批產品均經過徹底的污染物檢測，包括Peak X，且保證不含Peak X。

建議用法：

每日三次，每次服用1-2粒膠囊，或依您的醫療保健專業人員建議服用。

警告：

過敏警告

對任何成分有過敏史者，禁用本產品。

懷孕警告

若您懷孕或哺乳中，請勿使用本產品。

藥物交互作用

目前正在服用SSRI、MAO抑制劑或其他抗憂鬱藥物者，應謹慎使用5-羥基色胺酸。