Søvnstabel

Søvn er en viktig kroppsfunksjon fordi den beskytter mental og fysisk helse, samt generell livskvalitet. Under søvn reparerer kroppen skadde muskler og vev, gjennomfører ny cellevekst, behandler minner og informasjon i hjernen, og frigjør hormonene som regulerer kroppsfunksjonene.

Dessverre får mer enn to av fem voksne i USA ikke den ideelle mengden nattesøvn. Thornes Sleep Bundle tilbyr tre kosttilskudd som fremmer en mer avslappende søvn.* 

Magnesium Bisglycinate er en godt absorbert form for magnesium som fremmer søvn og muskelavslapning.* Magnesium er en kofaktor i opptil 600 enzymatiske reaksjoner i kroppen – noen av disse er assosiert med søvn.* Magnesium avslapper både glatt og skjelettmuskulatur, forbedrer endotelavhengig vasodilatasjon (som støtter normal blodstrøm), og er en kofaktor med mange enzymer som kroppen bruker for energiproduksjon.*

Melaton-3, som inneholder 3 mg melatonin per kapsel, bidrar til å opprettholde den normale søvn-våkne-syklusen – døgnrytmen.* Hos en person som har problemer med å sove eller har en endret døgnrytme – som for eksempel ved jetlag og nattskiftarbeid – fremmer melatonintilskudd resynkroniseringen av denne syklusen.* Et tilstrekkelig melatoninnivå har også blitt rapportert å være en positiv faktor for å støtte kardiovaskulær, nevroendokrin, gastrointestinal og beinhelse.*

PharmaGABA-250 inneholder den naturlige formen av gamma-aminosmørsyre (GABA), en viktig beroligende hjernekjemikalie – eller nevrotransmitter.* Kliniske studier indikerer at GABA reduserer hjernens stressrelaterte beta-bølger og øker produksjonen av alfa-bølger, noe som skaper en dyp følelse av fysisk avslapning samtidig som mental fokus opprettholdes.* Andre studier viser redusert pupilldiameter, hjertefrekvens og nivåer av to naturlige biomarkører for stress – spyttkortisol og kromogranin A – alle tegn på avslapning.* I tillegg indikerer studier også at GABA forbedrer søvn.*

Anbefalt bruk:

Magnesium Bisglycinate: Bland 1 flat skje (4 gram) med 8 gram vann daglig. Melaton-3: Ta 1 kapsel ved sengetid. PharmaGABA-250: Ta 1 kapsel en til tre ganger daglig.