テアニン
Category: 睡眠
L-テアニンは、茶植物（カメリア・シネンシス）にほぼ独占的に含まれるユニークなアミノ酸であり、日本では何十年にもわたって安全に使用されてきました。L-テアニンは、気分、集中力、記憶に関与する主要な神経伝達物質と脳波をポジティブに調整することが示されています。* L-テアニンは、神経伝達物質であるドーパミンとセロトニンの生成を促進し、また、過度のストレス時に「ブレーキ」のように作用する神経伝達物質であるGABAの形成にも関与していると考えられています。* L-テアニンはまた、リラックスの指標である脳のアルファ波活動を高めます。* この効果は、主観的に最も高いストレスを感じている個人で最も顕著であることが観察されています。*
大学生を対象とした日本の研究では、200 mgのL-テアニンの摂取により、脳のアルファ波が増加し、主観的なリラックス感が得られることがわかりました。* 同じ研究では、L-テアニンの投与により、摂取後約40分から、鎮静作用なしに、用量依存的にリラックスしながらも覚醒した精神状態が引き起こされました。*
L-テアニンは、神経伝達物質であるドーパミンとセロトニンの生成を促進し、過度のストレス時に「ブレーキ」のように作用する神経伝達物質であるGABAの形成にも関与していると考えられています。* L-テアニンは神経伝達物質システムのバランスを整えるのに役立ち、過度のストレスによる精神的・感情的および身体的障害の改善をもたらします。*
使用方法：
1カプセルを1日1〜3回、または医療専門家の推奨に従ってお召し上がりください。
警告：
アレルギー警告この製品は、その成分のいずれかに過敏症の既往歴のある方には使用禁忌です。
妊娠中
妊娠中の方は、使用前に医療専門家にご相談ください。
相互作用
発行日現在、既知の有害な相互作用や禁忌はありません。
