الثيانين

L-theanine هو حمض أميني فريد يوجد بشكل شبه حصري في نبات الشاي (كاميليا سينينسيس)، وقد استُخدم بأمان في اليابان لعقود. لقد ثبت أن L-theanine يعدل موجات الدماغ والناقلات العصبية الرئيسية المرتبطة بالمزاج والتركيز والذاكرة.* يعزز L-theanine إنتاج الناقلات العصبية الدوبامين والسيروتونين، ويبدو أيضًا أنه يلعب دورًا في تكوين GABA – وهو ناقل عصبي يعمل مثل "فرامل" في أوقات التوتر المتفاقم.* كما يعزز L-theanine نشاط موجات ألفا في الدماغ، وهو مؤشر على الاسترخاء.* وقد لوحظ أن هذا التأثير يكون أكثر وضوحًا لدى الأفراد الذين يشعرون بأعلى مستويات التوتر.*

وجدت دراسة يابانية على طلاب الجامعات أن تناول 200 ملغ من L-theanine أدى إلى زيادة موجات ألفا في الدماغ وشعور ذاتي بالاسترخاء.* في نفس الدراسة، تسبب تناول L-theanine أيضًا في حالة ذهنية مسترخية ولكن يقظة تعتمد على الجرعة، دون تخدير، تبدأ بعد حوالي 40 دقيقة من الابتلاع.*

يمكن أن يعزز L-theanine إنتاج الناقلات العصبية الدوبامين والسيروتونين، ويبدو أنه يلعب دورًا في تكوين GABA – وهو ناقل عصبي يعمل مثل "فرامل" في أوقات التوتر المتفاقم.* يساعد L-theanine في تحقيق التوازن في نظام الناقلات العصبية، مما يؤدي إلى تحسين الاضطرابات العقلية/العاطفية والجسدية الناتجة عن الإجهاد المفرط.*

الاستخدام المقترح:

تناول كبسولة واحدة من مرة إلى ثلاث مرات يوميًا أو حسب توصية أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.

تحذيرات:

هذا المنتج ممنوع استخدامه للأفراد الذين لديهم تاريخ من فرط الحساسية لأي من مكوناته.

إذا كنتِ حاملًا، استشيري أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام هذا المنتج.

لا توجد تفاعلات ضارة معروفة أو موانع استخدام حتى تاريخ النشر.