حزمة النوم

النوم وظيفة حيوية للجسم لأنه يحمي الصحة العقلية والجسدية، وكذلك جودة الحياة العامة. أثناء النوم، يقوم الجسم بإصلاح العضلات والأنسجة التالفة، ويقوم بنمو خلايا جديدة، ويعالج الذكريات والمعلومات في الدماغ، ويطلق الهرمونات التي تنظم وظائف الجسم.

لسوء الحظ، أكثر من اثنين من كل خمسة بالغين في الولايات المتحدة لا يحصلون على القدر المثالي من النوم الليلي. تقدم حزمة النوم من ثورن ثلاثة مكملات تعزز نومًا أكثر راحة.*

بيسجليسينات المغنيسيوم هو شكل جيد الامتصاص من المغنيسيوم يعزز النوم واسترخاء العضلات.* المغنيسيوم عامل مساعد في ما يصل إلى 600 تفاعل إنزيمي في الجسم – بعضها مرتبط بالنوم.* يريح المغنيسيوم العضلات الملساء والهيكلية، ويحسن توسع الأوعية المعتمد على البطانة (الذي يدعم تدفق الدم الطبيعي)، وهو عامل مساعد للعديد من الإنزيمات التي يستخدمها الجسم لإنتاج الطاقة.*

ميلاتون-3، الذي يحتوي على 3 ملغ من الميلاتونين لكل كبسولة، يساعد في الحفاظ على دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية – الإيقاع اليومي.* في الشخص الذي يجد صعوبة في النوم أو لديه إيقاع يومي متغير – مثل ما يحدث في اضطراب الرحلات الجوية الطويلة والعمل بنظام الورديات الليلية – يعزز مكمل الميلاتونين إعادة مزامنة هذه الدورة.* كما تم الإبلاغ عن أن مستوى الميلاتونين الكافي عامل إيجابي في دعم صحة القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء والجهاز الهضمي والعظام.*

فارما جابا-250 يحتوي على الشكل الطبيعي لحمض جاما أمينوبوتيريك (GABA)، وهو مادة كيميائية دماغية مهدئة رئيسية – أو ناقل عصبي.* تشير الدراسات السريرية إلى أن GABA يقلل من موجات بيتا المرتبطة بالتوتر في الدماغ ويزيد من إنتاج موجات ألفا، مما يخلق إحساسًا عميقًا بالاسترخاء الجسدي مع الحفاظ على التركيز الذهني.* تظهر دراسات أخرى انخفاضًا في قطر حدقة العين ومعدل ضربات القلب ومستويات اثنين من المؤشرات الحيوية الطبيعية للتوتر – الكورتيزول اللعابي والكروموغرانين A – وكلها علامات على الاسترخاء.* بالإضافة إلى ذلك، تشير الدراسات أيضًا إلى أن GABA يعزز النوم.*

الاستخدام المقترح:

بيسجليسينات المغنيسيوم: اخلط ملعقة واحدة مستوية (4 غرامات) مع 8 أونصات من الماء يوميًا. ميلاتون-3: تناول كبسولة واحدة عند النوم. فارما جابا-250: تناول كبسولة واحدة من مرة إلى ثلاث مرات يوميًا.