Sleep Stack

การนอนหลับเป็นหน้าที่สำคัญของร่างกาย เพราะช่วยปกป้องสุขภาพกายและสุขภาพจิต รวมถึงคุณภาพชีวิตโดยรวม ในระหว่างการนอนหลับ ร่างกายจะซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อที่สึกหรอ สร้างเซลล์ใหม่ กระบวนการประมวลผลความทรงจำและข้อมูลในสมอง รวมถึงหลั่งฮอร์โมนที่ควบคุมการทำงานของร่างกาย

น่าเสียดายที่ผู้ใหญ่ชาวอเมริกันมากกว่าสองในห้าคนไม่ได้นอนหลับในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละคืน ชุดผลิตภัณฑ์เพื่อการนอนหลับของ Thorne นำเสนออาหารเสริมสามชนิดที่ช่วยส่งเสริมการนอนหลับที่สบายยิ่งขึ้น* 

แมกนีเซียม บิสไกลซิเนต เป็นแมกนีเซียมรูปแบบที่ร่างกายดูดซึมได้ดี ซึ่งช่วยส่งเสริมการนอนหลับและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ* แมกนีเซียมเป็นโคแฟกเตอร์ในปฏิกิริยาของเอนไซม์มากถึง 600 ชนิดในร่างกาย ซึ่งบางส่วนเกี่ยวข้องกับการนอนหลับ* แมกนีเซียมช่วยผ่อนคลายทั้งกล้ามเนื้อเรียบและกล้ามเนื้อโครงร่าง ปรับปรุงการขยายตัวของหลอดเลือดที่ขึ้นกับเอนโดทีเลียม (ซึ่งสนับสนุนการไหลเวียนของเลือดปกติ) และเป็นโคแฟกเตอร์ร่วมกับเอนไซม์จำนวนมากที่ร่างกายใช้ในการผลิตพลังงาน*

เมลาโทน-3ซึ่งมีเมลาโทนิน 3 มก. ต่อแคปซูล ช่วยรักษาวงจรการนอนหลับ-ตื่นตามปกติ ซึ่งก็คือจังหวะชีวภาพ (circadian rhythm)* ในบุคคลที่มีปัญหาในการนอนหลับหรือมีจังหวะชีวภาพที่ผิดปกติ เช่น ที่เกิดจากอาการเจ็ตแล็กหรือการทำงานกะกลางคืน การเสริมเมลาโทนินช่วยส่งเสริมการปรับสมดุลของวงจรนี้* ระดับเมลาโทนินที่เพียงพอยังได้รับการรายงานว่าเป็นปัจจัยบวกในการสนับสนุนสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ระบบประสาทต่อมไร้ท่อ ระบบทางเดินอาหาร และสุขภาพกระดูก*

ฟาร์มา GABA-250 ประกอบด้วยกรดแกมมา-อะมิโนบิวทีริก (GABA) ในรูปแบบธรรมชาติ ซึ่งเป็นสารเคมีในสมองหรือสารสื่อประสาทที่ช่วยให้สงบเป็นหลัก* การศึกษาทางคลินิกระบุว่า GABA ลดคลื่นเบต้าที่เกี่ยวข้องกับความเครียดในสมอง และเพิ่มการผลิตคลื่นอัลฟา ซึ่งสร้างความรู้สึกผ่อนคลายทางร่างกายอย่างลึกซึ้งในขณะที่ยังคงสมาธิทางจิตใจ* การศึกษาอื่นๆ แสดงให้เห็นว่ารูม่านตามีขนาดเล็กลง อัตราการเต้นของหัวใจลดลง และระดับของตัวชี้วัดทางชีวภาพตามธรรมชาติของความเครียดสองชนิด ได้แก่ คอร์ติซอลในน้ำลายและโครโมกรานิน เอ ลดลง ซึ่งทั้งหมดเป็นสัญญาณของการผ่อนคลาย* นอกจากนี้ การศึกษายังระบุว่า GABA ช่วยส่งเสริมการนอนหลับ*

วิธีใช้:

แมกนีเซียม บิสไกลซิเนต: ผสม 1 ช้อนตวง (4 กรัม) กับน้ำ 8 ออนซ์ ดื่มทุกวัน เมลาโทน-3: รับประทาน 1 แคปซูลก่อนนอน ฟาร์มา GABA-250: รับประทาน 1 แคปซูล วันละ 1 ถึง 3 ครั้ง