Stack d'entraînement - Citron

Accorder autant d'attention à votre nutrition avant et après l'exercice qu'à la planification et au rangement de votre équipement, à la programmation de vos entraînements et à l'enregistrement de vos résultats fera une différence notable dans votre activité quotidienne. Bien que la plupart des athlètes aient tendance à se concentrer sur l'effort physique pendant une séance d'entraînement, la majorité des facteurs qui contribuent à une séance réussie se jouent avant et après l'effort.

La Bêta-Alanine-SRest nécessaire à l'organisme pour produire de la carnosine, qui est responsable de la neutralisation des ions hydrogène créés lors de la production d'énergie dans les muscles.* La carnosine aide à maintenir un niveau d'acidité normal dans les muscles, car l'acidité est un facteur majeur de fatigue musculaire. Une supplémentation en bêta-alanine soutient la santé musculaire, la capacité de travail des muscles et le temps perçu jusqu'à l'épuisement, aussi bien dans les exercices anaérobies d'une durée de 1 à 4 minutes que dans les exercices aérobies de plus de quatre minutes.* La bêta-alanine a également démontré des bénéfices sur les performances sportives.* Par exemple, des études ont montré des améliorations de la fatigue chez les cyclistes, des temps sur 2 000 mètres en aviron, de la force chez les joueurs de football américain universitaire et des performances de sprint chez les cyclistes d'endurance.* Deux comprimés de Beta-Alanine-SR de Thorne contiennent 1,6 gramme de bêta-alanine à libération prolongée (sous forme de CarnoSyn®).

La Créatine joue un rôle important dans la production d'énergie cellulaire car elle aide l'organisme à fabriquer de l'ATP, la molécule nécessaire à toutes les cellules du corps et celle qui a démontré sa capacité à soutenir une capacité de travail accrue et une puissance musculaire, tout en favorisant l'endurance physique et le gain de masse maigre.* Chaque portion de Créatine de Thorne contient 5 grammes de créatine monohydrate.

Amino Complex contient une grande quantité d'acides aminés à chaîne ramifiée dans une formule validée par de nombreux essais cliniques pour favoriser la masse musculaire maigre et la force musculaire.* Les acides aminés à chaîne ramifiée d'Amino Complex favorisent la biogenèse mitochondriale, ce qui fournit de l'énergie aux cellules.* Une supplémentation en acides aminés a également démontré une diminution de la synthèse des graisses et une promotion de la production d'énergie.* L'Amino Complex de Thorne est disponible en saveur citron ou baies et fournit 7,6 grammes d'acides aminés à chaîne ramifiée et essentiels par portion.

Parce qu'un athlète doit savoir que ses compléments nutritionnels sont fiables et conformes en termes de qualité, chaque lot d'un produit Certifié NSF pour le Sport® est testé pour vérifier la conformité aux allégations figurant sur l'étiquette du produit et pour garantir l'absence de plus de 200 substances interdites par de nombreuses grandes organisations sportives, notamment les stimulants, les narcotiques, les stéroïdes, les diurétiques, les bêta-2 agonistes et les agents masquants.

Conseils d'utilisation :

Beta Alanine-SR : Prendre deux comprimés 1 à 2 fois par jour, ou selon les recommandations d'un professionnel de santé ou de performance.\nCréatine : Mélanger 1 cuillère doseuse avec au moins 240 ml d'eau, de jus ou de la boisson de votre choix une fois par jour, ou selon les recommandations d'un professionnel de santé ou de performance. Peut être utilisé 30 à 90 minutes avant ou après l'exercice.\nAmino Complex : Mélanger 1 cuillère avec au moins 240 ml d'eau une à deux fois par jour, ou selon les recommandations d'un professionnel de santé ou de performance.

Avertissements :

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