Empilement de sommeil

Le sommeil est une fonction vitale de l'organisme car il protège la santé mentale et physique, ainsi que la qualité de vie en général. Pendant le sommeil, le corps répare les muscles et les tissus endommagés, assure la croissance de nouvelles cellules, traite les souvenirs et les informations dans le cerveau, et libère les hormones qui régulent les fonctions corporelles.

Malheureusement, plus de deux adultes américains sur cinq ne dorment pas la quantité idéale chaque nuit. Le Sleep Bundle de Thorne propose trois compléments qui favorisent un sommeil plus réparateur.* 

Magnesium Bisglycinate est une forme de magnésium bien absorbée qui favorise le sommeil et la relaxation musculaire.* Le magnésium est un cofacteur dans jusqu'à 600 réactions enzymatiques dans le corps – dont certaines sont associées au sommeil.* Le magnésium détend à la fois les muscles lisses et squelettiques, améliore la vasodilatation dépendante de l'endothélium (qui soutient une circulation sanguine normale) et est un cofacteur de nombreuses enzymes utilisées par le corps pour la production d'énergie.*

Melaton-3, qui contient 3 mg de mélatonine par gélule, aide à maintenir le cycle veille-sommeil normal – le rythme circadien.* Chez une personne qui a des difficultés à dormir ou qui a un rythme circadien altéré – comme cela se produit en cas de décalage horaire ou de travail de nuit – la supplémentation en mélatonine favorise la resynchronisation de ce cycle.* Un niveau adéquat de mélatonine a également été rapporté comme un facteur positif pour soutenir la santé cardiovasculaire, neuroendocrinienne, gastro-intestinale et osseuse.*

PharmaGABA-250 contient la forme naturelle de l'acide gamma-aminobutyrique (GABA), un neurotransmetteur cérébral majeur qui apaise.* Des études cliniques indiquent que le GABA diminue les ondes bêta liées au stress dans le cerveau et augmente la production d'ondes alpha, ce qui crée un profond sentiment de relaxation physique tout en maintenant la concentration mentale.* D'autres études montrent une réduction du diamètre pupillaire, de la fréquence cardiaque et des niveaux de deux biomarqueurs naturels du stress – le cortisol salivaire et la chromogranine A – tous des signes de relaxation.* De plus, des études indiquent également que le GABA améliore le sommeil.*

Conseils d'utilisation :

Magnesium Bisglycinate : Mélangez 1 cuillère doseuse (4 grammes) avec 8 onces d'eau par jour. Melaton-3 : Prenez 1 gélule au coucher. PharmaGABA-250 : Prenez 1 gélule une à trois fois par jour.