Sömnstack för idrottare

Eftersom mer än 40 procent av amerikanerna inte får den ideala mängden sömn varje natt, är sömn ett hett ämne bland idrottsmedicinska läkare och forskare. Sju av tio vuxna upplever så mycket daglig stress att den stör deras nattsömn. Idrottare är inget undantag – om något upplever de större stress än genomsnittet och dess negativa effekter på sömnen. Faktum är att två tredjedelar av idrottare rapporterar sämre sömn än normalt natten före en tävling. Till exempel visade en utvärdering av professionella hockeyspelare att antalet spelare som rapporterar sömnstörningar fördubblas under säsongen jämfört med lågsäsongen. Och studentidrottare som sover mindre än åtta timmar per natt löper dubbelt så stor risk att drabbas av en skada.

RecoveryPro® en synergistisk blandning av fyra beprövade ingredienser som dämpar stress, stödjer vilsam sömn och optimerar muskelåterhämtningen under natten.* Den innehåller en unik blandning av vassleprotein, tryptofan, naturligt GABA (PharmaGABA®) och lättabsorberat magnesiumbisglycinat i ett chokladsmakande pulver som blandas lätt i vatten och smakar utmärkt varmt eller kallt. När det tas före sänggåendet verkar RecoveryPro för att stödja vilsam sömn*, optimerar muskelåterhämtningen under natten*, ökar muskelmassan medan du sover* och kan sänka kortisol för att hjälpa till att modulera stress.*

Melaton-3, som innehåller 3 mg melatonin per kapsel, hjälper till att upprätthålla din normala sömn-vakenhetscykel – din dygnsrytm.* Hos en individ som har svårt att sova eller har förändrad dygnsrytm – såsom vid jetlag och nattarbete – främjar tillskott av melatonin återsynkroniseringen av denna cykel.* En adekvat melatoninnivå har rapporterats vara en positiv faktor för kardiovaskulär hälsa, neuroendokrin hälsa och benhälsa.* Forskning indikerar att melatonin utövar sin sömnfrämjande verkan genom att minska tiden det tar att somna – genom att förbättra förmågan att sova och genom att fördjupa sömnen.*

Multi-Vitamin Elite tillhandahåller två multi-vitamin/mineralformler för att möta dag- och nattbehov. A.M.-formeln hjälper till att öka energin under dagen, medan P.M.-formeln stödjer vila och återhämtning på natten.* P.M.-formeln innehåller fler mineraler och innehåller även Relora®, en proprietär blandning av två växtextrakt som visat sig minska sena kvällars matbegär, optimera stresshormonet kortisol, hjälpa till med viktkontroll och stödja vilsam sömn.*

Thorne’s Multi-Vitamin Elite studerades hos cyklister. Trots att de sov i en ny miljö och upplevde tävlingsångest, rapporterade cyklisterna som tog Multi-Vitamin Elite P.M.-formeln natten före ett uthållighetslopp att de somnade 28 minuter tidigare och uppnådde bättre sömnkvalitet jämfört med två kontrollgrupper – utan rapporterade biverkningar.*

Eftersom en idrottare behöver veta att hans eller hennes kosttillskott är pålitliga och kvalitetsmässigt kompatibla, testas varje batch av en NSF Certified for Sport® -produkt för överensstämmelse med påståendena på produktetiketten och för att säkerställa frånvaron av mer än 200 substanser som är förbjudna av många stora idrottsorganisationer, inklusive stimulantia, narkotika, steroider, diuretika, beta-2-agonister och maskeringsmedel.

Användning:

Recovery Pro: Blanda 1 skopa med 8 uns (ca 240 ml) varmt eller kallt vatten vid sänggåendet. \nMelaton-3: Ta 1 kapsel vid sänggåendet. \nMulti-Vitamin Elite A.M.: Ta 3 kapslar på morgonen dagligen med en måltid. \nMulti-Vitamin Elite P.M.: Ta 3 kapslar på kvällen dagligen med en måltid.

Varningar:

null