Stos snu

Sen jest niezbędną funkcją organizmu, ponieważ chroni zdrowie psychiczne i fizyczne oraz ogólną jakość życia. Podczas snu organizm naprawia uszkodzone mięśnie i tkanki, wspomaga wzrost nowych komórek, przetwarza wspomnienia i informacje w mózgu oraz uwalnia hormony regulujące funkcje organizmu.

Niestety, ponad dwie na pięć dorosłych osób w USA nie śpi wystarczająco długo każdej nocy. Zestaw do snu Thorne zawiera trzy suplementy, które wspomagają spokojniejszy sen.* 

Glicynian magnezu to dobrze przyswajalna forma magnezu, która wspomaga sen i rozluźnienie mięśni.* Magnez jest kofaktorem w aż 600 reakcjach enzymatycznych w organizmie – z których część jest związana ze snem.* Magnez rozluźnia mięśnie gładkie i szkieletowe, poprawia rozszerzenie naczyń krwionośnych zależne od śródbłonka (co wspiera prawidłowy przepływ krwi) i jest kofaktorem wielu enzymów wykorzystywanych przez organizm do produkcji energii.*

Melaton-3, który zawiera 3 mg melatoniny na kapsułkę, pomaga utrzymać prawidłowy cykl snu i czuwania – rytm dobowy.* U osób, które mają trudności z zasypianiem lub zaburzony rytm dobowy – na przykład z powodu zmiany stref czasowych lub pracy zmianowej – suplementacja melatoniną wspomaga ponowne zsynchronizowanie tego cyklu.* Odpowiedni poziom melatoniny jest również uznawany za pozytywny czynnik wspierający zdrowie układu sercowo-naczyniowego, neuroendokrynnego, żołądkowo-jelitowego oraz kości.*

PharmaGABA-250 zawiera naturalną formę kwasu gamma-aminomasłowego (GABA), głównego neuroprzekaźnika o działaniu uspokajającym w mózgu.* Badania kliniczne wskazują, że GABA zmniejsza związane ze stresem fale beta w mózgu i zwiększa produkcję fal alfa, co daje głębokie uczucie fizycznego odprężenia przy zachowaniu koncentracji umysłowej.* Inne badania wykazują zmniejszenie średnicy źrenic, tętna oraz poziomów dwóch naturalnych biomarkerów stresu – kortyzolu w ślinie i chromograniny A – co jest oznaką relaksu.* Ponadto badania wskazują, że GABA wspomaga sen.*

Zalecane stosowanie:

Glicynian magnezu: Wymieszaj 1 płaską miarkę (4 gramy) z 8 uncjami wody dziennie. Melaton-3: Przyjmuj 1 kapsułkę przed snem. PharmaGABA-250: Przyjmuj 1 kapsułkę od jednego do trzech razy dziennie.