5-HTP
Category: Sen
Poziom serotoniny w organizmie jest związany z regulacją snu, nastroju i apetytu. Wykazano, że zrównoważony poziom serotoniny wspiera spokojny sen, dobry nastrój i zmniejszenie ochoty na słodycze.* Istnieje kilka sposobów na wsparcie zdrowego poziomu serotoniny. L-tryptofan i 5-hydroksytryptofan (5-HTP) są prekursorami serotoniny. Jednak suplementacja 5-HTP jest preferowana, ponieważ w przeciwieństwie do L-tryptofanu, 5-HTP nie może zostać przekierowany do innych funkcji w organizmie, takich jak produkcja niacyny czy białek. 5-HTP jest dobrze wchłaniany przez organizm i łatwo przekracza barierę krew-mózg, gdzie może zwiększyć syntezę serotoniny w ośrodkowym układzie nerwowym.* Ponadto 5-HTP można przyjmować z posiłkami bez zmniejszania jego skuteczności.*
5-hydroksytryptofan (5-HTP) jest pośrednim metabolitem, który organizm wytwarza podczas przekształcania niezbędnego aminokwasu L-tryptofanu w serotoninę. Dlatego suplementacja 5-HTP pozwala ominąć etap przekształcania L-tryptofanu w 5-HTP przez enzym hydroksylazę tryptofanu – który jest etapem ograniczającym szybkość syntezy serotoniny – a konwersja ta może być hamowana przez wiele czynników, w tym stres, insulinooporność, starszy wiek oraz niedobory witaminy C, kwasu foliowego i żelaza.* 5-HTP jest dobrze wchłaniany po podaniu doustnym, a około 70 procent trafia do krwiobiegu.* Wchłanianie jelitowe 5-HTP nie wymaga obecności cząsteczki transportowej, a na jego wchłanianie nie wpływają inne aminokwasy; dlatego 5-HTP można przyjmować z posiłkami bez zmniejszania jego skuteczności. Wykazano, że 5-HTP korzystnie wpływa na nastrój, sen, ochotę na węglowodany oraz dyskomfort związany ze zmęczeniem.* Liczne badania osób z negatywnym stanem nastroju wykazały znaczącą pozytywną odpowiedź przy dziennym spożyciu 50–300 mg 5-HTP.*
Aby dodatkowo wspomóc produkcję serotoniny, formuła 5-HTP firmy Thorne zawiera fosforan pirydoksalu 5'-fosforan, aktywną formę witaminy B6 i niezbędny kofaktor do przekształcania 5-HTP w serotoninę. 5-HTP jest produkowany komercyjnie poprzez ekstrakcję z nasion afrykańskiej rośliny Griffonia simplicifolia.
Każda partia jest dokładnie testowana pod kątem zanieczyszczeń, w tym Peak X, i jest wolna od Peak X.
Zalecane stosowanie:
Przyjmować 1–2 kapsułki trzy razy dziennie lub zgodnie z zaleceniami lekarza.
Ostrzeżenia:
OSTRZEŻENIE DOTYCZĄCE ALERGII
Ten produkt jest przeciwwskazany u osób z historią nadwrażliwości na którykolwiek z jego składników.
OSTRZEŻENIE DOTYCZĄCE CIĄŻY
W przypadku ciąży lub karmienia piersią nie należy stosować tego produktu.
INTERAKCJE
5-hydroksytryptofan należy stosować ostrożnie u osób aktualnie leczonych SSRI, inhibitorami MAO lub innymi lekami przeciwdepresyjnymi.
