Slaapstack

Slaap is een vitale lichaamsfunctie omdat het de mentale en fysieke gezondheid beschermt, evenals de algemene kwaliteit van leven. Tijdens de slaap herstelt het lichaam beschadigde spieren en weefsels, vindt er nieuwe celgroei plaats, verwerkt de hersenen herinneringen en informatie, en komen er hormonen vrij die lichaamsfuncties reguleren.

Helaas krijgt meer dan twee op de vijf Amerikaanse volwassenen niet de ideale hoeveelheid nachtrust. Thorne's Sleep Bundle biedt drie supplementen die een rustiger slaap bevorderen.* 

Magnesium Bisglycinate is een goed opneembare vorm van magnesium die slaap en spierontspanning bevordert.* Magnesium is een cofactor in tot 600 enzymatische reacties in het lichaam – waarvan sommige geassocieerd worden met slaap.* Magnesium ontspant zowel gladde als skeletspieren, verbetert endotheelafhankelijke vasodilatatie (wat een normale bloedstroom ondersteunt) en is een cofactor voor talrijke enzymen die het lichaam gebruikt voor energieproductie.*

Melaton-3, dat 3 mg melatonine per capsule bevat, helpt de normale slaap-waakcyclus – het circadiaanse ritme – te behouden.* Bij iemand die moeite heeft met slapen of een veranderd circadiaans ritme heeft – zoals bij jetlag of ploegendienst – bevordert melatoninesuppletie de hersynchronisatie van deze cyclus.* Een adequaat melatoninegehalte wordt ook gerapporteerd als een positieve factor bij het ondersteunen van cardiovasculaire, neuro-endocriene, gastro-intestinale en botgezondheid.*

PharmaGABA-250 bevat de natuurlijke vorm van gamma-aminoboterzuur (GABA), een belangrijke kalmerende hersenstof – of neurotransmitter.* Klinische studies geven aan dat GABA de stressgerelateerde bètagolven in de hersenen vermindert en de productie van alfa-golven verhoogt, wat een diep gevoel van fysieke ontspanning creëert terwijl de mentale focus behouden blijft.* Andere studies tonen een verminderde pupildiameter, hartslag en niveaus van twee natuurlijke biomarkers van stress – speekselcortisol en chromogranine A – allemaal tekenen van ontspanning.* Bovendien geven studies ook aan dat GABA de slaap verbetert.*

Aanbevolen gebruik:

Magnesium Bisglycinate: Meng dagelijks 1 afgestreken schepje (4 gram) met 8 ons water. Melaton-3: Neem 1 capsule voor het slapengaan. PharmaGABA-250: Neem 1 capsule één tot drie keer per dag.