트레이닝 스택 - 레몬

운동 전후의 영양 섭취에 운동 장비를 계획하고 챙기는 것, 훈련 일정을 짜는 것, 결과를 기록하는 것만큼 신경을 쓴다면 일상 활동에서 눈에 띄는 차이를 느낄 수 있습니다. 대부분의 운동선수들은 운동 중 신체적 노력에 집중하는 경향이 있지만, 성공적인 훈련 세션을 달성하기 위한 요소의 대부분은 운동 전후에 발생합니다.

베타 알라닌-SR은(는) 체내에서 카르노신을 생성하는 데 필요하며, 카르노신은 근육 내 에너지 생성 과정에서 발생하는 수소 이온을 완충하는 역할을 합니다.* 카르노신은 근육의 정상적인 산성도 유지를 도와주는데, 산성도는 근육 피로의 주요 원인이기 때문입니다. 베타 알라닌 보충은 1~4분 동안 지속되는 무산소 운동과 4분 이상 지속되는 유산소 운동 모두에서 근육 건강, 근육 작업 능력, 인지된 소진 시간을 지원합니다.* 베타 알라닌은 또한 운동 수행 능력에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.* 예를 들어, 연구에 따르면 사이클 선수의 피로 개선, 2,000m 조정 타임 트라이얼, 대학 미식축구 선수의 근력, 지구력 사이클 선수의 스프린트 성능이 개선된 것으로 나타났습니다.* Thorne의 베타-알라닌-SR 2정에는 1.6g의 서방형 베타-알라닌(카르노신(CarnoSyn®).

크레아틴 은(는) 신체가 ATP를 생성하는 데 도움을 주기 때문에 세포 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다. ATP는 신체의 모든 세포에 필요한 분자이며, 근육의 작업 능력과 파워 출력을 증가시키고 신체적 지구력과 제지방량 증가를 촉진하는 것으로 입증되었습니다.* Thorne의 크레아틴 1회 제공량에는 크레아틴 모노하이드레이트 5g이 포함되어 있습니다.

아미노 컴플렉스 은(는) 제지방량과 근력을 증진하는 데 효과가 있다고 수많은 임상 시험을 통해 검증된 포뮬러에 다량의 분지사슬 아미노산을 함유하고 있습니다.* 아미노 컴플렉스의 분지사슬 아미노산은 세포에 에너지를 공급하는 미토콘드리아 생성을 촉진합니다.* 아미노산 보충은 또한 지방 합성을 감소시키고 에너지 생성을 촉진하는 것으로 나타났습니다.* Thorne의 아미노 컴플렉스는 레몬 또는 베리 맛으로 제공되며, 1회 제공량당 7.6g의 분지사슬 및 필수 아미노산을 제공합니다.

운동선수는 자신의 영양 보충제가 신뢰할 수 있고 품질 기준을 충족한다는 것을 알아야 하기 때문에, NSF 인증 스포츠(Sport)® 제품의 모든 배치는 제품 라벨의 표시 사항을 준수하는지 테스트되며, 각종 주요 운동 기구에서 금지하는 200가지 이상의 물질(각성제, 마약, 스테로이드, 이뇨제, 베타-2 작용제, 마스킹 제제 포함)이 없는지 확인합니다.

사용법:

베타 알라닌-SR: 1일 1~2회, 1회 2정을 의료 전문가 또는 운동 전문가의 권장에 따라 복용하십시오. 크레아틴: 1일 1회, 물, 주스 또는 선호하는 음료 8온스(약 240ml) 이상에 1스쿱을 섞어 의료 전문가 또는 운동 전문가의 권장에 따라 복용하십시오. 운동 30~90분 전후에 섭취할 수 있습니다. 아미노 컴플렉스: 1일 1~2회, 물 8온스(약 240ml) 이상에 1스쿱을 섞어 의료 전문가 또는 운동 전문가의 권장에 따라 복용하십시오.

경고:

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