트레이닝 스택 - 베리

운동 전후의 영양 섭취에 운동 계획 수립, 장비 준비, 훈련 일정, 결과 기록만큼이나 많은 관심을 기울이면 일상 활동에서 눈에 띄는 차이를 경험할 수 있습니다. 대부분의 운동선수들이 운동 중 신체적 노력에 집중하는 경향이 있지만, 성공적인 훈련 세션을 달성하는 요소의 대부분은 운동 전후에 발생합니다.

베타 알라닌-SR 은(는) 근육에서 에너지 생성 중 생성되는 수소 이온을 완충하는 역할을 하는 카르노신을 체내에서 합성하는 데 필요합니다.* 카르노신은 근육의 정상적인 산도 수준을 유지하는 데 도움을 주는데, 산도는 근육 피로의 주요 원인이기 때문입니다. 베타 알라닌 보충은 근육 건강, 근육 작업 능력, 그리고 1~4분 동안 지속되는 무산소 운동과 4분 이상 지속되는 유산소 운동 모두에서 인지된 소진 시간을 지원합니다.* 베타 알라닌은 또한 운동 수행 능력에 이점이 있는 것으로 나타났습니다.* 예를 들어, 연구에 따르면 사이클 선수의 피로 개선, 2,000m 조정 타임 트라이얼, 대학 미식축구 선수의 근력, 지구력 사이클 선수의 스프린트 성능이 개선된 것으로 나타났습니다.* Thorne의 베타-알라닌-SR 2정에는 1.6g의 서방형 베타-알라닌(CarnoSyn®).

크레아틴 은(는) 신체가 ATP를 만드는 데 도움을 주기 때문에 세포 에너지 생성에 중요한 역할을 합니다. ATP는 신체의 모든 세포에 필요한 분자이며, 근육의 작업 능력과 파워 출력을 증가시키고 신체적 지구력과 제지방량 증가를 촉진하는 것으로 입증되었습니다.* Thorne의 크레아틴 1회 제공량에는 크레아틴 모노하이드레이트 5g이 포함되어 있습니다.

아미노 컴플렉스 에는 수많은 임상 시험을 통해 제지방량과 근력 증진에 효과가 입증된 포뮬러에 고함량의 분지사슬 아미노산(BCAA)이 포함되어 있습니다.* 아미노 컴플렉스의 분지사슬 아미노산은 세포에 에너지를 공급하는 미토콘드리아 생성을 촉진합니다.* 아미노산 보충은 또한 지방 합성을 감소시키고 에너지 생성을 촉진하는 것으로 나타났습니다.* Thorne의 아미노 컴플렉스는 레몬 또는 베리 맛으로 제공되며, 1회 제공량당 7.6g의 분지사슬 및 필수 아미노산을 제공합니다.

운동선수는 자신이 섭취하는 영양 보충제가 신뢰할 수 있고 품질 기준을 충족한다는 것을 알아야 하기 때문에, NSF Certified for Sport® 제품의 모든 배치는 제품 라벨의 표시 사항을 준수하는지 테스트되며, 각성제, 마약, 스테로이드, 이뇨제, 베타-2 작용제, 마스킹 제제 등 주요 운동 기구에서 금지하는 200가지 이상의 물질이 포함되어 있지 않은지 확인합니다.

섭취 방법:

베타 알라닌-SR 

1일 1~2회, 1회 2정을 섭취하거나 의료 전문가 또는 운동 전문가의 권장에 따라 섭취하십시오.

크레아틴 

1일 1회, 물, 주스 또는 선호하는 음료 8온스(약 240ml) 이상에 1스쿱을 섞어 섭취하거나 의료 전문가 또는 운동 전문가의 권장에 따라 섭취하십시오. 운동 전후 30~90분에 섭취할 수 있습니다.

아미노 컴플렉스 

1일 1~2회, 물 6온스(약 180ml) 이상에 1스쿱을 섞어 섭취하거나 의료 전문가 또는 운동 전문가의 권장에 따라 섭취하십시오.

경고:

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