50分 1対1 パーソナルトレーニングセッション

体重を減らしたい、筋力を高めたい、理想のボディを手に入れたいなど、どんな目標でも、マンツーマンのコーチングセッションでは、評価、方向性、教育、そして責任感を持って、トレーニングを始めるお手伝いをし、次のレベルへと導きます。

重量挙げやパワーリフティングの実績豊富なトレーナーから、正しいウェイトリフティングの方法を学びましょう。スクワット、デッドリフト、ヒップスラスト、ベンチプレスの正しいフォームを詳しく解説します。

初心者や、これまで一度もウェイトを持ち上げたことがない方々を専門にサポートしています。

あらゆるレベルの方を歓迎します。