Training Stack - Berry

Dedicare alla tua alimentazione la stessa attenzione che riservi alla pianificazione dell'allenamento, alla preparazione dell'attrezzatura e al monitoraggio dei risultati, sia prima che dopo l'esercizio fisico, farà una differenza notevole nella tua attività quotidiana. Sebbene la maggior parte degli atleti tenda a concentrarsi sullo sforzo fisico durante l'allenamento, la maggior parte dei fattori che determinano una sessione di allenamento di successo si verifica prima e dopo l'allenamento stesso.

Beta Alanina-SR è necessaria affinché il corpo produca carnosina, responsabile della regolazione degli ioni idrogeno generati durante la produzione di energia nei muscoli.* La carnosina aiuta a mantenere normali livelli di acidità nei muscoli, poiché l'acidità è uno dei principali fattori di affaticamento muscolare. L'integrazione con beta alanina supporta la salute muscolare, la capacità di lavoro muscolare e la percezione del tempo di esaurimento sia nell'esercizio anaerobico della durata di 1-4 minuti, sia nell'esercizio aerobico che dura più di quattro minuti.* È stato inoltre dimostrato che la beta alanina apporta benefici alle prestazioni atletiche.* Ad esempio, gli studi hanno mostrato miglioramenti nell'affaticamento nei ciclisti, nei tempi di gara di canottaggio sui 2.000 metri, nella forza negli atleti di football universitario e nelle prestazioni di sprint nei ciclisti di endurance.* Due compresse di Beta-Alanina-SR di Thorne contengono 1,6 grammi di beta-alanina a rilascio prolungato (come CarnoSyn®).

Creatina svolge un ruolo importante nella produzione di energia cellulare perché aiuta il corpo a produrre ATP, la molecola necessaria a tutte le cellule del corpo e quella che ha dimostrato di supportare una maggiore capacità di lavoro e potenza muscolare, promuovendo al contempo la resistenza fisica e l'aumento della massa magra.* Ogni porzione di Creatina di Thorne contiene 5 grammi di creatina monoidrato.

Complesso Aminoacidi contiene un'elevata quantità di aminoacidi a catena ramificata in una formula validata da numerosi studi clinici per la promozione della massa muscolare magra e della forza muscolare.* Gli aminoacidi a catena ramificata presenti nel Complesso Aminoacidi favoriscono la biogenesi mitocondriale, che fornisce energia alle cellule.* È stato inoltre dimostrato che l'integrazione di aminoacidi riduce la sintesi dei grassi e favorisce la produzione di energia.* Il Complesso Aminoacidi di Thorne è disponibile nei gusti limone o frutti di bosco e fornisce 7,6 grammi di aminoacidi a catena ramificata ed essenziali per porzione.

Poiché un atleta deve sapere che i suoi integratori alimentari sono affidabili e conformi agli standard qualitativi, ogni lotto di un prodotto Certificato NSF per lo Sport® viene testato per verificarne la conformità alle indicazioni riportate in etichetta e per garantire l'assenza di oltre 200 sostanze vietate da molte importanti organizzazioni sportive, tra cui stimolanti, narcotici, steroidi, diuretici, beta-2 agonisti e agenti mascheranti.

Modalità d'uso:

Beta Alanina-SR 

Assumere due compresse 1-2 volte al giorno, o come raccomandato da un professionista sanitario o delle prestazioni sportive.

Creatina 

Mescolare 1 misurino raso con almeno 240 ml di acqua, succo o bevanda preferita una volta al giorno, o come raccomandato da un professionista sanitario o delle prestazioni sportive. Può essere utilizzato 30-90 minuti prima o dopo l'esercizio fisico.

Complesso Aminoacidi 

Mescolare 1 misurino con almeno 180 ml di acqua una o due volte al giorno, o come raccomandato da un professionista sanitario o delle prestazioni sportive.

Avvertenze:

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