Pila del Sonno

Il sonno è una funzione vitale del corpo perché protegge la salute mentale e fisica, oltre alla qualità generale della vita. Durante il sonno, il corpo ripara muscoli e tessuti danneggiati, favorisce la crescita di nuove cellule, elabora ricordi e informazioni nel cervello e rilascia gli ormoni che regolano le funzioni corporee.

Purtroppo, più di due adulti su cinque negli Stati Uniti non dormono la quantità ideale di ore ogni notte. Il Sleep Bundle di Thorne offre tre integratori che favoriscono un sonno più riposante.* 

Magnesium Bisglycinate è una forma di magnesio ben assorbita che favorisce il sonno e il rilassamento muscolare.* Il magnesio è un cofattore in oltre 600 reazioni enzimatiche nel corpo – alcune delle quali sono associate al sonno.* Il magnesio rilassa sia la muscolatura liscia che quella scheletrica, migliora la vasodilatazione endotelio-dipendente (che supporta un normale flusso sanguigno) ed è un cofattore di numerosi enzimi utilizzati dal corpo per la produzione di energia.*

Melaton-3, che contiene 3 mg di melatonina per capsula, aiuta a mantenere il normale ciclo sonno-veglia – il ritmo circadiano.* In un individuo che ha difficoltà a dormire o ha un ritmo circadiano alterato – come accade nel jet lag o nel lavoro notturno – l'integrazione di melatonina favorisce la risincronizzazione di questo ciclo.* Un adeguato livello di melatonina è stato inoltre segnalato come fattore positivo per la salute cardiovascolare, neuroendocrina, gastrointestinale e ossea.*

PharmaGABA-250 contiene la forma naturale dell'acido gamma-aminobutirrico (GABA), un importante neurotrasmettitore calmante del cervello.* Studi clinici indicano che il GABA riduce le onde beta legate allo stress nel cervello e aumenta la produzione di onde alfa, creando un profondo senso di rilassamento fisico mantenendo al contempo la concentrazione mentale.* Altri studi mostrano una riduzione del diametro pupillare, della frequenza cardiaca e dei livelli di due biomarcatori naturali dello stress – cortisolo salivare e cromogranina A – tutti segni di rilassamento.* Inoltre, gli studi indicano che il GABA migliora il sonno.*

Modalità d'uso:

Magnesium Bisglycinate: Mescolare 1 misurino raso (4 grammi) con 8 once di acqua al giorno. Melaton-3: Assumere 1 capsula prima di coricarsi. PharmaGABA-250: Assumere 1 capsula da una a tre volte al giorno.