Tumpukan Tidur

Tidur adalah fungsi tubuh yang vital karena melindungi kesehatan mental dan fisik, serta kualitas hidup secara umum. Selama tidur, tubuh memperbaiki otot dan jaringan yang rusak, melakukan pertumbuhan sel baru, memproses memori dan informasi di otak, serta melepaskan hormon yang mengatur fungsi tubuh.

Sayangnya, lebih dari dua dari lima orang dewasa di AS tidak mendapatkan jumlah tidur malam yang ideal. Paket Tidur dari Thorne menawarkan tiga suplemen yang mendukung tidur yang lebih nyenyak.* 

Magnesium Bisglycinate adalah bentuk magnesium yang mudah diserap yang mendukung tidur dan relaksasi otot.* Magnesium adalah kofaktor dalam hingga 600 reaksi enzimatik dalam tubuh – beberapa di antaranya terkait dengan tidur.* Magnesium merelaksasi otot polos dan otot rangka, meningkatkan vasodilatasi yang bergantung pada endotel (yang mendukung aliran darah normal), dan merupakan kofaktor bagi banyak enzim yang digunakan tubuh untuk produksi energi.*

Melaton-3, yang mengandung 3 mg melatonin per kapsul, membantu menjaga siklus tidur-bangun yang normal – ritme sirkadian.* Pada individu yang sulit tidur atau memiliki ritme sirkadian yang berubah – seperti yang terjadi pada jet lag dan kerja shift malam – suplementasi melatonin mendukung sinkronisasi ulang siklus ini.* Kadar melatonin yang memadai juga dilaporkan menjadi faktor positif dalam mendukung kesehatan kardiovaskular, neuroendokrin, gastrointestinal, dan tulang.*

PharmaGABA-250 mengandung bentuk alami asam gamma-aminobutyric (GABA), zat kimia otak yang menenangkan – atau neurotransmitter.* Studi klinis menunjukkan bahwa GABA menurunkan gelombang beta yang terkait stres di otak dan meningkatkan produksi gelombang alfa, yang menciptakan rasa relaksasi fisik yang mendalam sambil mempertahankan fokus mental.* Studi lain menunjukkan penurunan diameter pupil, detak jantung, dan kadar dua biomarker stres alami – kortisol saliva dan kromogranin A – semua tanda relaksasi.* Selain itu, studi juga menunjukkan bahwa GABA meningkatkan kualitas tidur.*

Petunjuk Penggunaan:

Magnesium Bisglycinate: Campurkan 1 sendok takar (4 gram) dengan 8 ons air setiap hari. Melaton-3: Konsumsi 1 kapsul sebelum tidur. PharmaGABA-250: Konsumsi 1 kapsul satu hingga tiga kali sehari.