Harjoituspakkaus - Marja

Kun kiinnität yhtä paljon huomiota ravitsemukseesi sekä ennen että jälkeen harjoituksen kuin varusteiden suunnitteluun ja pakkaamiseen, harjoitusten aikatauluttamiseen ja tulosten kirjaamiseen, huomaat selvän eron päivittäisessä aktiivisuudessasi. Vaikka useimmat urheilijat keskittyvät fyysiseen rasitukseen harjoituksen aikana, suurin osa onnistuneen harjoituksen tekijöistä tapahtuu ennen ja jälkeen harjoituksen.

Beta-Alaniini-SR on välttämätön kehon karnosiinin tuotannolle, joka vastaa lihasten energiantuotannon aikana syntyvien vetyionien puskuroinnista.* Karnosiini auttaa ylläpitämään lihasten normaalia happamuustasoa, koska happamuus on merkittävä tekijä lihasväsymyksessä. Beeta-alaniinin lisäravinne tukee lihasten terveyttä, lihasten työkykyä ja koettua aikaa uupumukseen sekä anaerobisessa harjoituksessa, joka kestää 1–4 minuuttia, että aerobisessa harjoituksessa, joka kestää yli neljä minuuttia.* Beeta-alaniinin on myös osoitettu parantavan urheilusuoritusta.* Esimerkiksi tutkimukset ovat osoittaneet parannuksia pyöräilijöiden väsymyksessä, 2 000 metrin soutuajan kokeissa, voimassa amerikkalaisen jalkapallon pelaajilla ja sprinttisuorituksessa kestävyyspyöräilijöillä.* Kaksi Thorne’s Beta-Alaniini-SR -tablettia sisältää 1,6 grammaa depottablettimuotoista beeta-alaniinia (CarnoSyn®).

Kreatiini on tärkeässä roolissa solujen energiantuotannossa, koska se auttaa kehoa valmistamaan ATP:tä, molekyyliä, jota kaikki kehon solut tarvitsevat ja jonka on osoitettu tukevan lihasten lisääntynyttä työkykyä ja tehoa sekä edistävän fyysistä kestävyyttä ja vähärasvaisen lihasmassan kasvua.* Yksi annos Thorne’s Creatine -valmistetta sisältää 5 grammaa kreatiinimonohydraattia.

Amino Complex sisältää runsaasti haaraketjuisia aminohappoja koostumuksessa, joka on validoitu lukuisissa kliinisissä tutkimuksissa edistämään vähärasvaista lihasmassaa ja lihasvoimaa.* Amino Complexin haaraketjuiset aminohapot edistävät mitokondrioiden biogeneesiä, joka tuottaa energiaa soluille.* Aminohappolisäravinteiden on myös osoitettu vähentävän rasvan synteesiä ja edistävän energiantuotantoa.* Thorne’s Amino Complex on saatavilla joko sitruuna- tai marjamaulla ja sisältää 7,6 grammaa haaraketjuisia ja välttämättömiä aminohappoja annosta kohti.

Koska urheilijan on tiedettävä, että hänen ravintolisänsä ovat luotettavia ja laatuvaatimusten mukaisia, jokainen NSF Certified for Sport® -tuote-erä testataan sen varmistamiseksi, että se vastaa tuotteen etiketissä olevia väitteitä ja että se ei sisällä yli 200:aa monien suurten urheilujärjestöjen kieltämää ainetta, mukaan lukien piristeet, huumausaineet, steroidit, diureetit, beeta-2-agonistit ja peiteaineet.

Käyttöohje:

Beta-Alaniini-SR 

Ota 2 tablettia 1–2 kertaa päivässä tai terveydenhuollon tai suorituskyvyn ammattilaisen suosituksen mukaan.

Kreatiini 

Sekoita 1 tasoannos vähintään 8 unssiin (n. 2,4 dl) vettä, mehua tai haluamaasi juomaa kerran päivässä tai terveydenhuollon tai suorituskyvyn ammattilaisen suosituksen mukaan. Voidaan käyttää 30–90 minuuttia ennen tai jälkeen harjoituksen.

Amino Complex 

Sekoita 1 annos vähintään 6 unssiin (n. 1,8 dl) vettä 1–2 kertaa päivässä tai terveydenhuollon tai suorituskyvyn ammattilaisen suosituksen mukaan.

Varoitukset:

null