50分鐘 1對1 個人訓練課程

無論您的目標是減重、增強力量，還是達成理想體態，我們的一對一教練課程提供評估、指導、教育與責任感，協助您起步或將訓練提升至下一個層次。

向擁有舉重與健力技巧實績的教練學習正確的舉重方式。我們將深入探討深蹲、硬舉、臀推及臥推的正確舉重技巧。

初學者及從未舉重過的人是我們的專長服務對象。

歡迎所有程度學員參加。