Sömnstack

Sömn är en viktig kroppsfunktion eftersom den skyddar både mental och fysisk hälsa samt den allmänna livskvaliteten. Under sömnen reparerar kroppen skadade muskler och vävnader, genomför ny celltillväxt, bearbetar minnen och information i hjärnan samt frigör hormoner som reglerar kroppsfunktionerna.

Tyvärr får mer än två av fem vuxna i USA inte den ideala mängden nattsömn. Thorne's Sleep Bundle innehåller tre kosttillskott som främjar en mer vilsam sömn.* 

Magnesium Bisglycinate är en välabsorberad form av magnesium som främjar sömn och muskelavslappning.* Magnesium är en kofaktor i upp till 600 enzymatiska reaktioner i kroppen – varav vissa är kopplade till sömn.* Magnesium avslappnar både glatt och skelettmuskulatur, förbättrar endotelberoende vasodilatation (som stödjer normalt blodflöde) och är en kofaktor för många enzymer som kroppen använder för energiproduktion.*

Melaton-3, som innehåller 3 mg melatonin per kapsel, hjälper till att upprätthålla den normala sömn-vakenhetscykeln – den cirkadiska rytmen.* Hos en person som har svårt att sova eller har en störd cirkadisk rytm – till exempel vid jetlag eller nattarbete – främjar melatonintillskott återsynkronisering av denna cykel.* En adekvat melatoninnivå har också rapporterats vara en positiv faktor för att stödja kardiovaskulär, neuroendokrin, gastrointestinal och benhälsa.*

PharmaGABA-250 innehåller den naturliga formen av gamma-aminosmörsyra (GABA), en viktig lugnande hjärnkemikalie – eller signalsubstans.* Kliniska studier indikerar att GABA minskar hjärnans stressrelaterade betavågor och ökar produktionen av alfavågor, vilket skapar en djup känsla av fysisk avslappning samtidigt som mental fokus bibehålls.* Andra studier visar minskad pupilldiameter, lägre hjärtfrekvens och lägre nivåer av två naturliga stressbiomarkörer – salivkortisol och kromogranin A – alla tecken på avslappning.* Dessutom indikerar studier att GABA förbättrar sömnen.*

Användning:

Magnesium Bisglycinate: Blanda 1 måttskopa (4 gram) med 8 ounces vatten dagligen. Melaton-3: Ta 1 kapsel vid sänggåendet. PharmaGABA-250: Ta 1 kapsel en till tre gånger dagligen.