Best Rated Women s Yoga

Detalhes do produto

Quer o seu objetivo seja perder peso, ganhar força ou alcançar o físico dos seus sonhos, a nossa sessão de coaching individual oferece a avaliação, orientação, educação e responsabilização para começar ou levar o seu treino ao próximo nível.

Aprenda a levantar pesos corretamente com alguém com um histórico comprovado em técnicas de levantamento de peso e powerlifting. Vamos rever a técnica correta de levantamento para agachamentos, levantamento terra, elevações pélvicas e supino.

Iniciantes e pessoas que nunca levantaram pesos antes são a nossa especialidade.

Todos os níveis são bem-vindos.

Customer Reviews (5.0 / 5 · 5 reviews)

Joseph D. ★★★★★

I booked this expecting to be talked at about menopause and instead got a real assessment of where I actually am. Having someone correct my form and then keep me accountable between sessions is what finally got me started on strength work.

Julian ★★★★★

Fifty minutes one-on-one felt like a lot at first, but the coach spent the first part actually assessing where I was instead of jumping straight into reps. Having that direction and someone keeping me accountable made the whole thing worth it.

Robert ★★★★★

I've had gym memberships for years but never really knew what to do with myself—this session finally gave me clear direction and a structured plan I can actually follow. The coach took the time to assess my current fitness level and explain the "why" behind every exercise, which made the whole exper

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