Søvnstabel for idrettsutøvere

Fordi mer enn 40 prosent av amerikanerne ikke får den ideelle mengden søvn hver natt, er søvn et hett tema blant idrettsmedisinske leger og forskere. Syv av ti voksne opplever så mye daglig stress at det forstyrrer nattesøvnen. Idrettsutøvere er ikke annerledes – om noe, opplever de større enn gjennomsnittlig stress og dets negative effekter på søvnen. Faktisk rapporterer to tredjedeler av idrettsutøvere dårligere søvn enn normalt natten før en konkurranse. For eksempel viste en evaluering av profesjonelle hockeyspillere at antallet spillere som rapporterer søvnforstyrrelser, dobles i sesongen sammenlignet med utenfor sesongen. Og studentidrettsutøvere som sover mindre enn åtte timer per natt, har dobbelt så stor sannsynlighet for å pådra seg en skade.

RecoveryPro® en synergistisk blanding av fire dokumenterte ingredienser for å moderere stress, støtte god søvn og optimalisere nattlig muskelgjenoppretting.* Den inneholder en unik blanding av myseprotein, tryptofan, naturlig GABA (PharmaGABA®) og godt absorbert magnesiumbisglycinat i et sjokoladesmakende pulver som blandes lett i vann og smaker godt varmt eller kaldt. Når det tas før søvn, virker RecoveryPro for å støtte god søvn*, optimalisere nattlig muskelgjenoppretting*, øke mager muskelmasse mens du sover*, og kan senke kortisol for å bidra til å modulere stress.* 

Melaton-3, som inneholder 3 mg melatonin per kapsel, bidrar til å opprettholde din normale søvn-våkne-syklus – din døgnrytme.* Hos en person som har vanskeligheter med å sove eller har endret døgnrytme – som for eksempel ved jetlag og nattskiftarbeid – fremmer tilskudd med melatonin resynkroniseringen av denne syklusen.* Et tilstrekkelig melatoninnivå har blitt rapportert å være en positiv faktor for kardiovaskulær, nevroendokrin og benhelse.* Forskning indikerer at melatonin utøver sin søvnfremmende virkning ved å redusere tiden det tar å sovne – ved å forbedre evnen til å forbli sovende og ved å øke søvnens dybde.*

Multi-Vitamin Elite gir to multi-vitamin/mineral-formler for å dekke dag- og nattbehov. A.M.-formelen bidrar til å øke energien på dagtid, mens P.M.-formelen støtter hvile og gjenoppretting om natten.* P.M.-formelen inneholder flere mineraler, og inneholder også Relora®, en proprietær blanding av to planteeksrakter som har vist seg å dempe matlyst sent på kvelden, optimalisere stresshormonet kortisol, bidra til vektkontroll og støtte god søvn.*

Thorne’s Multi-Vitamin Elite ble studert hos syklister. Til tross for å sove i et nytt miljø og oppleve pre-race angst, rapporterte syklistene som tok Multi-Vitamin Elite P.M.-formelen natten før et utholdenhetsløp at de sovnet 28 minutter tidligere og oppnådde bedre søvnkvalitet sammenlignet med to kontrollgrupper – uten rapporterte bivirkninger.* 

Fordi en idrettsutøver trenger å vite at hans eller hennes kosttilskudd er pålitelige og kvalitetssikre, blir hver batch av et NSF Certified for Sport® produkt testet for samsvar med påstandene på produktetiketten og for å sikre fravær av mer enn 200 stoffer som er forbudt av mange store idrettsorganisasjoner, inkludert sentralstimulerende midler, narkotika, steroider, diuretika, beta-2-agonister og maskeringsmidler.

Bruksanvisning:

Recovery Pro: Bland 1 scoop med 8 gram varmt eller kaldt vann rundt leggetid. \nMelaton-3: Ta 1 kapsel ved leggetid. \nMulti-Vitamin Elite A.M.: Ta 3 kapsler om morgenen daglig med et måltid. \nMulti-Vitamin Elite P.M.: Ta 3 kapsler om kvelden daglig med et måltid.

Advarsler:

null