Monthly Personal Training & Nutrition Coaching Program

Questo programma prevede un coaching mensile continuo di personal training e nutrizione a distanza. Verrai fatturato automaticamente ogni mese.

Trasforma la tua salute, la tua mentalità e il tuo fisico in menopausa e oltre!

Unisciti a oltre 100 donne che hanno ottenuto trasformazioni incredibili con il metodo Kickstart Transformation di THOR! Ti sfidiamo a superare ogni aspettativa! Tesoro, la mezza età è tua da vivere come vuoi. Unisciti a noi e dai il via al tuo percorso di trasformazione dello stile di vita e del corpo, raggiungendo finalmente i tuoi obiettivi di salute una volta per tutte! Per sempre!

Puoi cancellare 2 settimane prima del tuo prossimo ciclo di fatturazione.

COSA OTTIENI:

+ Accesso a 1 Coach che ha vissuto tutto questo
+ Allenamento di livello mondiale e coaching di responsabilità
+ Coaching nutrizionale di livello mondiale e di responsabilità
+ Chiamate di gruppodi coaching
+ Programmi di allenamento personalizzati ogni 4 settimane
+ Macros personalizzati, aggiustamenti dei macros e piani alimentari
+ Allenamento di forza quotidiano, feedback su forma e tecnica
+ Imparerai a sollevare pesi correttamente
+ Check-in settimanali sui progressi
+ Coaching su alimentazione emotiva e abbuffate
+ Coaching su ormoni e salute intestinale
+ Coaching su mentalità e formazione di abitudini
+ Chat di supporto 1:1 via messaggistica
+ Una comunità di donne che crescono e prosperano, proprio come te!
+ Opportunità esclusive di ritiro fitness mensile Mountaintop

COSA SERVE:

+ Nessuna esperienza di allenamento con pesi necessaria
+ Bilancia da cucina
+ Bilancia pesapersone
+ Metro da sarta
+ Manubri regolabili o pesi vari
+ Elastici per resistenza
+ Fasce loop per glutei
+ Smartwatch
+ 1 ora al giorno / 7 giorni a settimana

TUTTI I LIVELLI SONO BENVENUTI.

Siamo specializzati in principianti.

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Macros personalizzati e coaching nutrizionale di gruppo
La libertà alimentare definitiva è a un passo. Scopri il potere dei piani nutrizionali personalizzati che si allineano al tuo corpo e ai tuoi obiettivi di salute. Dì addio alle diete standardizzate e abbraccia un modo di mangiare nutriente, sostenibile e piacevole. Per sempre! Macros personalizzati in base ai tuoi obiettivi, aggiornati ogni mese o secondo necessità.

Programma di allenamento di forza
Il tuo piano di allenamento e fitness è progettato per partire dal tuo livello attuale. Che tu sia una principiante o un'atleta esperta, insieme creiamo una strategia per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e liberare il pieno potenziale del tuo corpo. Sono benvenuti tutti i livelli, dalla principiante all'avanzata.

Supporto della comunità di donne con i tuoi stessi interessi
Questo percorso non è fatto per essere affrontato da sole. Si tratta di unirsi come una tribù che comprende le sfide e celebra le tue vittorie. Il cameratismo delle tue compagne ti fornisce la motivazione, l'incoraggiamento e il senso di appartenenza di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi. Accesso al gruppo privato Facebook.

Chiamate di gruppo per aiutarti a gestire il tuo stile di vita
Alcuni degli argomenti trattati durante le nostre chiamate settimanali spaziano dagli elementi dell'allenamento di forza all'educazione sui macros, fino a temi di mentalità, alimentazione emotiva, salute ormonale, ecc. In alcune settimane potremmo avere ospiti che ci aiutano ad acquisire prospettiva e ispirazione per andare avanti.

Le nostre aspettative:
Il tuo impegno e la tua dedizione a TE STESSA e, di conseguenza, al programma.