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Sessione di allenamento personale 1:1 da 50 minuti

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Category: Collezione Menopausa

Che il tuo obiettivo sia perdere peso, aumentare la forza o raggiungere il fisico dei tuoi sogni, la nostra sessione di coaching individuale ti offre valutazione, orientamento, formazione e supporto per iniziare o portare il tuo allenamento al livello successivo.

Impara a sollevare pesi correttamente con qualcuno che ha un comprovato curriculum nelle tecniche di sollevamento pesi e powerlifting. Esamineremo la tecnica corretta per squat, stacchi da terra, hip thrust e panca piana.

I principianti e chi non ha mai sollevato pesi prima sono la nostra specialità.

Tutti i livelli sono i benvenuti.

Customer Reviews (5.0 / 5 · 3 reviews)

Robert ★★★★★

I've had gym memberships for years but never really knew what to do with myself—this session finally gave me clear direction and a structured plan I can actually follow. The coach took the time to assess my current fitness level and explain the "why" behind every exercise, which made the whole exper

Henry D. ★★★★★

The hour flew by—she zeroed in on my weak spots right away and gave me a plan I can actually follow at home. Having that one-on-one assessment made all the difference for getting started.

Brian ★★★★★

I was nervous about starting, but the coach made the assessment feel more like a conversation than an exam, and the education part gave me concrete things to try that week. The accountability check-ins kept me honest between sessions, which is exactly what I needed to finally build momentum.

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