Tumpukan Latihan - Berry

Memberikan perhatian yang sama pada nutrisi Anda sebelum dan sesudah berolahraga, seperti halnya Anda merencanakan dan menyiapkan perlengkapan, menjadwalkan latihan, dan mencatat hasil, akan membuat perbedaan yang nyata dalam aktivitas sehari-hari Anda. Meskipun sebagian besar atlet cenderung fokus pada aktivitas fisik selama latihan, sebagian besar faktor untuk mencapai sesi latihan yang sukses terjadi sebelum dan sesudah latihan.

Beta Alanine-SR diperlukan oleh tubuh untuk memproduksi carnosine, yang berperan dalam menetralkan ion hidrogen yang dihasilkan selama produksi energi di otot.* Carnosine membantu menjaga tingkat keasaman normal di otot, karena keasaman merupakan faktor utama penyebab kelelahan otot. Suplementasi beta alanine mendukung kesehatan otot, kapasitas kerja otot, dan persepsi waktu hingga kelelahan baik pada latihan anaerobik yang berlangsung 1-4 menit maupun latihan aerobik yang berlangsung lebih dari empat menit.* Beta alanine juga terbukti bermanfaat untuk performa atletik.* Sebagai contoh, penelitian menunjukkan perbaikan kelelahan pada pesepeda, waktu uji dayung 2.000 meter, kekuatan pada atlet sepak bola perguruan tinggi, dan performa sprint pada pesepeda ketahanan.* Dua tablet Beta-Alanine-SR dari Thorne mengandung 1,6 gram beta-alanine lepas lambat (sebagai CarnoSyn®).

Creatine memainkan peran penting dalam produksi energi seluler karena membantu tubuh membuat ATP, molekul yang dibutuhkan oleh semua sel tubuh dan telah terbukti mendukung peningkatan kapasitas kerja dan daya keluaran otot sekaligus meningkatkan daya tahan fisik dan penambahan massa tubuh tanpa lemak.* Setiap porsi Creatine dari Thorne mengandung 5 gram creatine monohydrate.

Amino Complex mengandung asam amino rantai cabang dalam jumlah tinggi dalam formula yang telah divalidasi melalui berbagai uji klinis untuk mendukung massa otot tanpa lemak dan kekuatan otot.* Asam amino rantai cabang dalam Amino Complex mendukung biogenesis mitokondria, yang menyediakan energi bagi sel.* Suplementasi asam amino juga terbukti mengurangi sintesis lemak dan mendukung produksi energi.* Amino Complex dari Thorne tersedia dalam rasa lemon atau berry dan menyediakan 7,6 gram asam amino rantai cabang dan esensial per porsi.

Karena seorang atlet perlu memastikan bahwa suplemen nutrisinya terpercaya dan memenuhi standar kualitas, setiap batch produk NSF Certified for Sport® diuji untuk memastikan kepatuhan terhadap klaim pada label produk dan untuk memastikan tidak adanya lebih dari 200 zat yang dilarang oleh banyak organisasi atletik besar, termasuk stimulan, narkotika, steroid, diuretik, agen beta-2, dan agen penutup.

Petunjuk Penggunaan:

Beta Alanine-SR 

Konsumsi 2 tablet 1-2 kali sehari, atau sesuai rekomendasi tenaga kesehatan atau profesional performa.

Creatine 

Campurkan 1 sendok takar dengan setidaknya 8 ons air, jus, atau minuman pilihan sekali sehari, atau sesuai rekomendasi tenaga kesehatan atau profesional performa. Dapat digunakan 30-90 menit sebelum atau sesudah berolahraga.

Amino Complex 

Campurkan 1 sendok takar dengan setidaknya 6 ons air satu hingga dua kali sehari, atau sesuai rekomendasi tenaga kesehatan atau profesional performa.

Peringatan:

null