Monthly Personal Training & Nutrition Coaching Program
Ce programme comprend un coaching personnel en ligne continu et un accompagnement nutritionnel mensuel. Vous serez facturé automatiquement chaque mois.
Transformez votre santé, votre mental et votre physique à la cinquantaine et au-delà !
Rejoignez plus de 100 femmes qui ont obtenu des transformations incroyables grâce à la méthode Kickstart Transformation de THOR ! Nous vous défions de dépasser les attentes ! Belle, la cinquantaine vous appartient, vivez-la comme vous l'entendez. Rejoignez-nous et lancez votre transformation de style de vie et de corps pour enfin atteindre vos objectifs de santé, une fois pour toutes ! Pour la vie !
Vous pouvez annuler 2 semaines avant votre prochain cycle de facturation.
CE QUE VOUS OBTENEZ :
+ Accès à 1 Coach qui a traversé tout cela
+ Un coaching d'entraînement et de responsabilisation de classe mondiale
+ Un accompagnement nutritionnel et de responsabilisation de classe mondiale
+ Appels de coachingde groupe
+ Programmes d'entraînement personnalisés toutes les 4 semaines
+ Macros personnalisées, ajustements de macros et plans de repas
+ Entraînement de force quotidien, retour sur la forme et la technique
+ Vous apprendrez à soulever des poids correctement
+ Bilans de progression hebdomadaires
+ Accompagnement sur l'alimentation émotionnelle et la suralimentation
+ Accompagnement sur la santé hormonale et intestinale
+ Accompagnement sur le mental et la formation d'habitudes
+ Chat messagerie 1:1 pour du soutien
+ Une communauté de pairs qui grandissent et s'épanouissent, comme vous !
+ Opportunités exclusives de retraite fitness Mountaintop mensuelle
CE DONT VOUS AVEZ BESOIN :
+ Aucune expérience en musculation nécessaire
+ Balance alimentaire
+ Balance corporelle
+ Mètre ruban
+ Haltères réglables ou poids variés
+ Bandes de résistance
+ Bandes de boucle pour les fessiers
+ Montre connectée
+ 1 heure par jour / 7 jours par semaine
TOUS LES NIVEAUX SONT LES BIENVENUS.
Nous sommes spécialisés dans les débutantes.
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Macros personnalisées et coaching nutritionnel de groupe
La liberté alimentaire ultime est à un pas. Découvrez la puissance de plans nutritionnels personnalisés qui s'alignent sur votre corps et vos objectifs de santé uniques. Dites adieu aux régimes génériques et adoptez une façon de manger nourrissante, durable et agréable. Pour la vie ! Des macros personnalisées selon vos objectifs, mises à jour chaque mois ou selon vos besoins.
Programme d'entraînement de force
Votre plan d'entraînement et de remise en forme est conçu pour s'adapter à votre niveau actuel. Que vous soyez débutante ou athlète expérimentée, nous créons ensemble une stratégie pour vous aider à atteindre vos objectifs et libérer tout le potentiel de votre corps. Les niveaux débutant complet à avancé sont les bienvenus.
Soutien communautaire de femmes partageant les mêmes idées
Ce parcours ne consiste pas à le faire seule. Il s'agit de se rassembler en une tribu qui comprend les défis et célèbre vos victoires. La camaraderie de vos coéquipières vous apporte la motivation, l'encouragement et le sentiment d'appartenance dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs. Accès à un groupe Facebook privé.
Appel de groupe pour vous aider à gérer votre style de vie
Parmi les sujets abordés lors de nos appels hebdomadaires : les éléments de musculation, l'éducation aux macros, les sujets liés au mental, l'alimentation émotionnelle, la santé hormonale, etc. Certaines semaines, des invités peuvent nous aider à prendre du recul et à trouver l'inspiration pour continuer.
Nos attentes:
Votre engagement et votre dévouement envers VOUS-MÊME et, par conséquent, envers le programme.