Monthly Personal Training & Nutrition Coaching Program
Tämä ohjelma on tarkoitettu kuukausittaiseen jatkuvaan etävalmennukseen sekä ravitsemusvalmennukseen. Sinulta veloitetaan automaattisesti joka kuukausi.
Muuta terveytesi, ajatusmaailmasi ja kuntosi keski-iässä ja sen jälkeen!
Liity yli 100 naiseen, jotka ovat saavuttaneet uskomattomia muutoksia THORin Kickstart Transformation Method -menetelmällä! Haastamme sinut ylittämään odotukset! Kulta, keski-ikä on sinun hallittavissasi. Liity joukkoomme ja käynnistä elämäntapa- ja kehonmuutosmatkasi sekä saavuta vihdoin terveystavoitteesi lopullisesti! Elämäsi ajaksi!
Voit peruuttaa 2 viikkoa ennen seuraavaa laskutusjaksoa.
MITÄ SAAT:
+ Pääsy 1 Valmentajalle joka on käynyt läpi kaiken
+ Maailmanluokan Harjoittelu & Vastuullisuusvalmennus
+ Maailmanluokan Ravitsemus Vastuullisuusvalmennus
+ Ryhmävalmennus puhelut
+ Henkilökohtaiset Harjoitus Ohjelmat joka 4. viikko
+ Henkilökohtaiset Makrot, makromuutokset ja ateriasuunnitelmat
+ Päivittäinen voimaharjoittelu, Tekniikka- ja suorituspalautteet
+ Opit nostamaan painoja oikein
+ Viikoittaiset edistymisen seurannat
+ Tunnesyöminen & ylensyöntivalmennus
+ Hormoni- ja suolistoterveys valmennus
+ Ajatusmaailma- ja tapojen muodostusvalmennus
+ 1:1 Messenger keskustelu tuki
+ Yhteisö vertaisia, jotka kasvavat ja voivat hyvin, aivan kuten sinä!
+ Eksklusiiviset kuukausittaiset Mountaintop Fitness-retriitti mahdollisuudet
MITÄ TARVITSET:
+ Painonnostokokemusta ei vaadita
+ Ruokavaaka
+ Henkilövaaka
+ Mittanauha
+ Säädettävät käsipainot tai erilaisia painoja
+ Vastuskuminauhat
+ Glute-silmukkavastukset
+ Älykello
+ 1 tunti päivässä / 7 päivää viikossa
KAIKKI TASOT OVAT TERVETULLEITA.
Olemme erikoistuneet aloittelijoihin.
-------------------------------------------------
Henkilökohtaiset makrot ja ryhmäravitsemusvalmennus
Täydellinen ruoan vapaus on vain askeleen päässä. Löydä henkilökohtaisten ravitsemussuunnitelmien voima, jotka mukautuvat juuri sinun kehosi ja terveystavoitteidesi mukaan. Sano hyvästit yhden koon ratkaisuille ja omaksu ravitseva, kestävä ja nautinnollinen tapa syödä. Elämäsi ajaksi! Henkilökohtaiset makrot tavoitteidesi mukaan päivitetään kuukausittain tai tarpeen mukaan.
Voimaharjoitteluohjelma
Harjoitus- ja kuntosuunnitelmasi on suunniteltu vastaamaan nykyistä tasoasi. Olitpa aloittelija tai kokenut urheilija, luomme yhdessä strategian auttaaksemme sinua saavuttamaan tavoitteesi ja vapauttamaan kehosi täyden potentiaalin. Täydet aloittelija- ja edistyneet tasot ovat tervetulleita.
Yhteisön tuki samanhenkisiltä naisilta
Tämä matka ei ole yksin kulkemista. Se on yhteen liittymistä heimona, joka ymmärtää haasteet ja juhlii voittojasi. Joukkotovereiden toveruus antaa motivaation, kannustuksen ja yhteenkuuluvuuden tunteen, jota tarvitset tavoitteidesi saavuttamiseen. Yksityinen Facebook-ryhmän pääsy.
Ryhmäpuhelu elämäntapasi hallinnan tueksi
Joitakin aiheita, joita käsittelemme viikoittaisissa puheluissa, ovat voimaharjoittelun elementit, makrokoulutus, ajatusmaailma-aiheet, tunnesyöminen, hormonaalinen terveys jne. Joinakin viikkoina meillä voi olla vieraita, jotka auttavat meitä saamaan näkökulmaa ja inspiraatiota jatkaa eteenpäin.
Odotuksemme:
Sitoutumisesi ja omistautumisesi ITSELLESI ja siten ohjelmalle.