Pila de sueño para atletas

Debido a que más del 40 por ciento de los estadounidenses no duermen la cantidad ideal de horas cada noche, el sueño es un tema candente entre médicos y científicos del deporte. Siete de cada diez adultos experimentan tanto estrés diario que interrumpe su sueño nocturno. Los atletas no son diferentes; de hecho, experimentan un estrés superior a la media y sus efectos negativos sobre el sueño. De hecho, dos tercios de los atletas informan un sueño peor de lo normal la noche anterior a una competición. Por ejemplo, una evaluación de jugadores profesionales de hockey mostró que el número de jugadores que informan trastornos del sueño se duplica durante la temporada en comparación con la pretemporada. Y los estudiantes atletas que duermen menos de ocho horas por noche tienen el doble de probabilidades de sufrir una lesión.

RecoveryPro® una mezcla sinérgica de cuatro ingredientes probados para moderar el estrés, favorecer un sueño reparador y optimizar la recuperación muscular nocturna.* Contiene una combinación única de proteína de suero, triptófano, GABA de origen natural (PharmaGABA®) y bisglicinato de magnesio de alta absorción en un polvo con sabor a chocolate que se mezcla fácilmente con agua y sabe muy bien tanto frío como caliente. Cuando se toma antes de dormir, RecoveryPro ayuda a favorecer un sueño reparador*, optimiza la recuperación muscular nocturna*, mejora la masa muscular magra mientras duermes* y puede reducir el cortisol para ayudar a modular el estrés.*

Melaton-3, que contiene 3 mg de melatonina por cápsula, ayuda a mantener tu ciclo normal de sueño-vigilia: tu ritmo circadiano.* En personas que tienen dificultades para dormir o que tienen ritmos circadianos alterados, como ocurre con el desfase horario y el trabajo por turnos nocturnos, la suplementación con melatonina favorece la resincronización de este ciclo.* Se ha informado que un nivel adecuado de melatonina es un factor positivo para la salud cardiovascular, neuroendocrina y ósea.* Las investigaciones indican que la melatonina ejerce su acción promotora del sueño disminuyendo el tiempo que se tarda en conciliar el sueño, mejorando la capacidad de permanecer dormido y aumentando la profundidad del sueño.*

Multi-Vitamin Elite proporciona dos fórmulas de multivitaminas y minerales para satisfacer las necesidades diurnas y nocturnas. La fórmula A.M. ayuda a aumentar la energía durante el día, mientras que la fórmula P.M. favorece el descanso y la recuperación por la noche.* La fórmula P.M. contiene más minerales y también contiene Relora®, una mezcla patentada de dos extractos vegetales que ha demostrado reducir los antojos de comida nocturnos, optimizar la hormona del estrés cortisol, ayudar en el control del peso y favorecer un sueño reparador.*

El Multi-Vitamin Elite de Thorne se estudió en ciclistas. A pesar de dormir en un entorno nuevo y experimentar ansiedad previa a la carrera, los ciclistas que tomaron la fórmula Multi-Vitamin Elite P.M. la noche anterior a una carrera de resistencia informaron que se quedaron dormidos 28 minutos antes y lograron una mejor calidad de sueño en comparación con dos grupos de control, sin efectos secundarios notificados.*

Debido a que un atleta necesita saber que sus suplementos nutricionales son confiables y cumplen con los estándares de calidad, cada lote de un producto NSF Certified for Sport® se analiza para verificar el cumplimiento de las afirmaciones en su etiqueta y para garantizar la ausencia de más de 200 sustancias prohibidas por muchas organizaciones deportivas importantes, incluidos estimulantes, narcóticos, esteroides, diuréticos, agentes beta-2 y agentes enmascarantes.

Modo de uso:

Recovery Pro: Mezcle 1 cucharada con 8 onzas de agua fría o caliente antes de acostarse. \nMelaton-3: Tome 1 cápsula a la hora de acostarse. \nMulti-Vitamin Elite A.M.: Tome 3 cápsulas por la mañana a diario con una comida. \nMulti-Vitamin Elite P.M.: Tome 3 cápsulas por la noche a diario con una comida.

Advertencias:

null