Monthly Personal Training & Nutrition Coaching Program

Tento program je určen pro měsíční průběžné osobní online fitness a výživové poradenství. Platba bude probíhat automaticky každý měsíc.

Proměňte své zdraví, myšlení a postavu ve středním věku i po něm!

Přidejte se k více než 100 ženám, které dosáhly ohromujících proměn díky metodě THOR's Kickstart Transformation Method! Troufáme si vás vyzvat, abyste překonaly očekávání! Krásko, střední věk je tvůj – prožij si ho, jak chceš. Přidej se k nám a nastartuj svou cestu ke změně životního stylu a postavy a konečně dosáhni svých zdravotních cílů – jednou provždy! Pro život!

Zrušit můžete 2 týdny před dalším fakturačním cyklem.

CO ZÍSKÁTE:

+ Přístup k 1 trenérovi který si prošel vším
+ Špičkové tréninky a koučink odpovědnosti
+ Špičkový výživový koučink odpovědnosti
+ Skupinové koučovacíhovory
+ Personalizované tréninkové programy každé 4 týdny
+ Personalizované makra, úpravy maker a jídelníčky
+ Denní silový trénink, zpětná vazba k technice a provedení
+ Naučíte se správně zvedat činky
+ Týdenní kontrola pokroku
+ Koučink při emočním přejídání a přejídání
+ Koučink pro hormonální a střevní zdraví
+ Koučink pro nastavení myšlení a budování návyků
+ Podpora přes 1:1 chat s trenérem
+ Komunita žen, které rostou a prospívají, stejně jako vy!
+ Exkluzivní měsíční horský fitness retreat – příležitosti

CO BUDETE POTŘEBOVAT:

+ Žádné předchozí zkušenosti s posilováním nejsou nutné
+ Kuchyňská váha
+ Osobní váha
+ Krejčovský metr
+ Nastavitelné činky nebo různé zátěže
+ Odporové gumy
+ Smyčky na hýždě (glute loop bandy)
+ Chytré hodinky
+ 1 hodina denně / 7 dní v týdnu

VÍTEJTE VŠECHNY ÚROVNĚ.

Specializujeme se na začátečnice.

-------------------------------------------------

Personalizovaná makra a skupinový výživový koučink
Dokonalá svoboda v jídle je jen krůček daleko. Objevte sílu personalizovaných výživových plánů, které odpovídají vašemu jedinečnému tělu a zdravotním cílům. Rozlučte se s univerzálními dietami a přijměte výživný, udržitelný a příjemný způsob stravování. Pro život! Makra na míru vašim cílům, aktualizovaná každý měsíc nebo dle potřeby.

Program silového tréninku
Váš tréninkový a fitness plán je navržen tak, aby odpovídal vaší aktuální úrovni. Ať už jste začátečnice nebo zkušená sportovkyně, společně vytvoříme strategii, která vám pomůže dosáhnout vašich cílů a odemknout plný potenciál vašeho těla. Vítejte úplné začátečnice i pokročilé.

Podpora komunity stejně smýšlejících žen
Tato cesta není o tom jít na to samy. Je o tom spojit se jako komunita, která rozumí výzvám a oslavuje vaše vítězství. Soudržnost vašich parťaček vám poskytne motivaci, povzbuzení a pocit sounáležitosti, které potřebujete k dosažení svých cílů. Přístup do soukromé facebookové skupiny.

Skupinové hovory, které vám pomohou zvládat váš životní styl
Mezi témata, kterým se věnujeme během našich týdenních hovorů, patří prvky silového tréninku, výuka makroživin, témata o myšlení, emoční přejídání, hormonální zdraví atd. Některé týdny k nám mohou zavítat hosté, kteří nám pomohou získat nový pohled a inspiraci pokračovat.

Naše očekávání:
Vaše odhodlání a oddanost SOBĚ SAMÉ a tím pádem i programu.