ستاك الشباب

على الرغم من أننا نتفق مع فلسفة الغذاء أولاً عندما يتعلق الأمر بتغذية الشباب، إلا أننا ندرك أيضًا أنه من الصعب وضع خطة تغذية مثالية. ضيق الوقت، وصعوبة الوصول إلى الأطعمة الطازجة الكاملة ومحلات البقالة، والمعرفة الطهوية والغذائية، والتقليل من تقدير المتطلبات الإضافية للرياضة والتعافي والنمو، كلها عوامل تؤدي إلى أن العديد من الأطفال والمراهقين لا يحصلون على المستويات الموصى بها من العناصر الغذائية. كما أن تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن، والأسماك التي تحتوي على أحماض أوميغا-3 الدهنية، غالبًا ما يكون غير كافٍ بالكميات الموصى بها في الأنظمة الغذائية للشباب.

تشير مجلة الجمعية الطبية الأمريكية إلى أنه يجب على الجميع تناول مكمل متعدد الفيتامينات/المعادن. يمكن اعتبار المكمل الغذائي متعدد الفيتامينات/المعادن عالي الجودة بمثابة "تأمين غذائي" لضمان استهلاك جميع العناصر الغذائية الأساسية يوميًا. ويمكن تحقيق فوائد صحية أكبر عند تناول نظام غذائي صحي بالإضافة إلى المكمل متعدد الفيتامينات/المعادن.

مع التثقيف المناسب والاحتياطات، مثل استخدام منتجات المعتمدة من NSF للرياضة، يمكن أن يكون المكمل الغذائي مصدرًا تكميليًا ومريحًا للعناصر الغذائية.

الترطيب جزء من خطة تغذية جيدة الصياغة، ومع ذلك، لدى الشباب هناك قلق بشأن المشروبات عالية السكر والمشروبات الرياضية وتأثيرها على الأسنان وصحة الفم، لذلك فإن اختيارات الترطيب المناسبة للشباب مهمة.

Basic Nutrients 2/Day هو مركب شامل متعدد الفيتامينات/المعادن. تشمل ميزاته الغذائية الرئيسية 2,000 وحدة دولية من فيتامين D3 و400 ميكروغرام من فيتامين K (في شكل K1 وK2) لكل حصة، بالإضافة إلى احتوائه على توكوفيرولات مختلطة، وفيتامينات ب النشطة بيولوجيًا، ومعادن مرتبطة بالأحماض الأمينية، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم – كل ذلك في نظام جرعات كبسولتين يوميًا. يجعل Basic Nutrients 2/Day من السهل على الأفراد الحصول على الدعم الغذائي الأساسي.*

Catalyte® هو مكمل ترطيب منخفض السكر والسعرات الحرارية يحتوي على النسبة النموذجية من الصوديوم الموجودة في العرق، وهو مزيج من البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك الذي يعوض الشوارد الأساسية المفقودة في العرق، بينما يساعد أيضًا في إصلاح وإعادة بناء العضلات.* الترطيب وتوازن الشوارد ضروريان لجميع مستويات التمارين والأداء الرياضي. يجمع Catalyte بين الشوارد وفيتامينات ب وفيتامين C وD-ribose لتجديد شامل للعناصر الغذائية وترطيب الخلايا.* Catalyte بنكهة الليمون والليمون الأخضر وهو مصمم لاحتياجات الترطيب الفردية وتجنب السكريات غير الضرورية.

Super EPA, مكمل زيت السمك الذي يحتوي على EPA/DHA، يساعد في الحفاظ على صحة القلب والدماغ والوظائف العصبية، مع دعم الاستجابة الالتهابية الطبيعية في العضلات والمفاصل.* يحتوي Super EPA على 425 ملغ من EPA و270 ملغ من DHA لكل كبسولة هلامية.

FloraSport 20B® هو مزيج فائق من Lactobacillus paracasei, Lactobacillus acidophilus، وسلالتين من Bifidobacterium lactis. توفر هذه السلالات الدعم للأفراد الذين لديهم متطلبات عالية على جهازهم الهضمي أو جهازهم المناعي بسبب السفر والتدريب الرياضي والمنافسة و/أو الإجهاد المزمن.* حددت الأبحاث هذه السلالات المحددة من البكتيريا النافعة على أنها تساعد في درء إسهال المسافرين، وكذلك دعم الجهاز التنفسي.* تحتوي كل كبسولة على 20 مليار ثقافة نشطة.

لأن الرياضي الشاب يحتاج إلى معرفة أن مكملاته الغذائية موثوقة ومتوافقة، يتم اختبار كل دفعة من منتجات Thorne المعتمدة من NSF للرياضة® للتأكد من مطابقتها لادعاءات الملصق وضمان خلوها من أكثر من 200 مادة محظورة من قبل العديد من المنظمات الرياضية الكبرى، بما في ذلك المنشطات والمخدرات والستيرويدات ومدرات البول وعوامل بيتا-2 وعوامل الإخفاء.

الاستخدام المقترح:

Basic Nutrients 2/Day: تناول كبسولتين يوميًا. Catalyte: اخلط مغرفة واحدة مع 9 أونصات على الأقل من الماء. تناوله قبل وأثناء وبعد التمرين. Super EPA: تناول كبسولة هلامية واحدة 2-3 مرات يوميًا. FloraSport 20B: تناول كبسولة واحدة يوميًا مع وجبة.

تحذيرات:

null