جلسة تدريب شخصي 1:1 لمدة 50 دقيقة

سواء كان هدفك هو فقدان الوزن، أو اكتساب القوة، أو تحقيق الجسم الذي تحلم به، فإن جلسة التدريب الفردية لدينا تقدم لك التقييم والتوجيه والتعليم والمساءلة لتبدأ رحلتك أو ترتقي بتدريبك إلى المستوى التالي.

تعلّم كيفية رفع الأوزان بشكل صحيح من شخص لديه سجل حافل في تقنيات رفع الأثقال ورفع القوة. سنستعرض التقنيات الصحيحة لتمارين القرفصاء، والرفعة الميتة، ودفع الورك، وضغط البنش.

المبتدئون والأشخاص الذين لم يرفعوا الأوزان من قبل هم تخصصنا.

جميع المستويات مرحب بها.